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脚扭伤,冷敷还是热敷?别盲目,看受伤的时间和程度_

发布日期:2020-07-25 05:29   来源:未知   阅读:

踝关节扭伤或者脚扭伤,临床十分常见,扭伤后,很多人都会选择敷脚。但敷脚分为热敷和冷敷,到底什么时候应该冷敷,还是热敷?却傻傻搞不清楚。河南省中医院疼痛科创科主任、20年疼痛专家王学昌教授指出:一般说来,对于轻症扭伤者,24-48小时内宜冷敷,不宜热敷,以便让损伤的毛细血管收缩,减少渗出,避免肿胀加重;24-48小时后宜热敷,以便活血化瘀、消肿止痛,促进水肿吸收,炎症消退。

而对于重症扭伤,甚至骨折者,48?72小时内宜冷敷,不宜热敷,以便让损伤的毛细血管收缩,减少渗出,避免肿胀加重;72小时后宜热敷,以便活血化瘀、消肿止痛,促进水肿吸收,炎症消退。

是冷敷还是热敷?主要看受伤的时间和程度,千万别弄错了,以免加重损伤。

另外,王学昌教授还特别强调,对于病情较重需要石膏或绷带固定者,可以拆除石膏局部冷敷或热敷后,再行石膏或绷带固定,以便促进损伤的修复。